طرق للحفاظ على الصحة 5wz1qh


طرق للحفاظ على الصحة 5wz1qh


هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

أسلاميات
ألعاب
دروس فوتوشوب

الجوال

برامج
السياحة و السفر
الأبداع و الجرافيزم
PSP

كل هذا على

SHABAB2009ITALY

 

 طرق للحفاظ على الصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SONIC
نائب مدير
نائب مدير
SONIC


ذكر
عدد المساهمات : 101
نقاط : 54520

طرق للحفاظ على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: طرق للحفاظ على الصحة   طرق للحفاظ على الصحة I_icon_minitimeالإثنين يناير 11, 2010 11:57 am



نحن نجلس دائما في وضع واحد طوال اليوم,
سواء كان في المكتب او غيره ونقوم بامور
يومية كثيرة دون المراعاة ان كانت
الطريقة صحية ام لا,


و تظهر نتيجة هذه في الليل،
بينما نذهب إلى السرير،
حيث كثير منا يستهين بألم الظهر.


لا تتجاهله, قد يؤدي هذا الألم للعجز احيانا.


فقط اتبع هذه التمارين لمدة 10 دقائق
كل صباح لتقضي على ألم الظهر


و استمتع بالحياة الصحية


تمارين بسيطة...
تجعلك منسجما وبعيدا عن الآم الظهر.


لا تحتاج إلى زيارة الصالة الرياضية،


بيتك قد يكون المكان المثالي





تمارين

طرق للحفاظ على الصحة Image001

:

طرق للحفاظ على الصحة Image002

:

طرق للحفاظ على الصحة Image003

:

طرق للحفاظ على الصحة Image004

:

طرق للحفاظ على الصحة Image005

:

طرق للحفاظ على الصحة Image006

:


طرق للحفاظ على الصحة Image007
وارجو لكم الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق للحفاظ على الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصحة العقلية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الصحة و بناء الجسم :: قسم الصحة-
انتقل الى: